00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)章節(jié)練習(xí)(2020.05.30)
來(lái)源：考試資料網(wǎng)參考答案：短時(shí)間耐力；中等時(shí)間耐力；長(zhǎng)時(shí)間耐力
3.問(wèn)答題如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力？
參考答案：爆發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定
（1）負(fù)荷強(qiáng)度：可以以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。
（2）負(fù)荷數(shù)量：...
（1）負(fù)荷強(qiáng)度：可以以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。
（2）負(fù)荷數(shù)量：...
8.填空題動(dòng)作包括（）七大要素。
參考答案：身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作力量、動(dòng)作速率、動(dòng)作節(jié)奏
參考答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式
10.問(wèn)答題簡(jiǎn)述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。
參考答案：1、循序漸進(jìn)，持之以恒。
2、柔韌性練習(xí)要因項(xiàng)因人而異。
3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。...
2、柔韌性練習(xí)要因項(xiàng)因人而異。
3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。...
