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一般補(bǔ)液原則是：體重丟失量=補(bǔ)液量。
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女子對(duì)靜力性運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力低于男子。
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一般認(rèn)為，經(jīng)期運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量應(yīng)該適度，強(qiáng)度不宜過(guò)大。一些跳躍、速度和腹壓增大的練習(xí)應(yīng)該避免，以免造成經(jīng)血量過(guò)多或子宮位置的改變。
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