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Roy Baumeister的“餅干與甜菜根”的實驗中,他控制的變量是被試需要忍耐不動的食物,而面前擺著甜菜根的一組相較于擺著巧克力餅干的一組在之后的自律實驗中表現(xiàn)更好,從而的除了人的自律是有限的這一結(jié)論。
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積極心理學的觀點認為,人幾乎無法改變自己的自律性,所以想要依靠改變自律性來獲得成功或者幸福感是不太可能的。
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在“三個區(qū)域”中,最適合于人的改變的是拉伸區(qū)。
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