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瑜伽考試判斷題每日一練(2020.05.09)
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靈敏性指在活動過程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動方向的能力。
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力量是指提、舉重量的能力。
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日光浴時，頭部可以讓太陽直接照射。
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大部分人所修煉的Hatha Yoga是身體潔凈、呼吸和各種體格鍛煉方法的體系。
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練習(xí)瑜伽時不帶任何首飾，去掉皮帶，手表，眼睛，防止意外受傷。
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