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健美運動考試判斷題每日一練(2020.01.09)
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山道對健美運動起到了很大的推動作用，被人稱為“健美運動的鼻祖”。
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一般來說，每個部位的肌肉群，在一周以內(nèi)應得到兩次以上的鍛煉機會。
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營養(yǎng)是增進健康、控制體重、縮減脂肪、增長肌肉和改變?nèi)梭w體形的主要因素。
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在練習瑜珈之前1小時左右洗個冷水澡，能讓您的練習達到更好的效果。
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1988年9月，中國高等教育委員會決定將“健美運動”列入高校學生必修的體育科目。
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