判斷題

一般來說,每個(gè)部位的肌肉群,在一周以內(nèi)應(yīng)得到兩次以上的鍛煉機(jī)會(huì)。

答案: 正確
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判斷題

肌肉群的鍛煉順序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的鍛煉順序。

答案: 正確
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