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問(wèn)答題
簡(jiǎn)述肌適能(肌力、肌耐力)的發(fā)展方法。
答案:
肌適能是指肌肉在執(zhí)行力量和耐力任務(wù)時(shí)的能力,主要包括肌力和肌耐力兩個(gè)方面。發(fā)展肌適能的方法通常包括以下幾種:1. 肌力訓(xùn)...
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答案:
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