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同一個(gè)人對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的承受能力是一成不變的。
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判斷題
適量性原則是指要恰當(dāng)?shù)陌才派砗托睦磉\(yùn)動(dòng)負(fù)荷量,使之既能滿足鍛煉者增強(qiáng)體質(zhì)等方面的需求,又能符合人體的實(shí)際接受能力。
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健美鍛煉法又稱為力量性身體鍛煉法。
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