問答題

【簡答題】有氧耐力和無氧耐力的定義是什么？

答案： 有氧耐力是指集體在氧氣供應比較充足的情況下能堅持長時間工作的能力。無氧耐力也叫速度耐力，它是指機體以無氧代謝為主要供能形...
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問答題

【簡答題】體能訓練的內(nèi)容包括哪些方面？
答案：

1.力量素質(zhì)
2.速度素質(zhì)
3.耐力素質(zhì)
4.柔韌素質(zhì)
5.靈敏素質(zhì)
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【簡答題】速度素質(zhì)包括什么？
答案： 包括人體快速完成動作的能力和對外界信號刺激快速反應的能力，以及快速位移的能力。
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