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RM
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即最大重復次數(shù),是指肌肉收縮所能克服某一負荷的最大次數(shù)。
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影響人體無氧耐力的因素有:()、()、()以及()等。
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乳酸能系統(tǒng)的供能水平;人體對乳酸的緩沖能力;人體對血液酸化的耐受力;肌糖原含量
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提高速度素質(zhì)的關(guān)鍵在于改善和提高()的靈活性、增進()供能能力以及()與()能力。
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神經(jīng)系統(tǒng);磷酸原系統(tǒng);肌肉力量;肌肉協(xié)調(diào)放松能力
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