A.客戶無法提升肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系 B.此客戶為未滿18歲的少年及兒童,不能實(shí)施抗阻力訓(xùn)練,完全沒有效果亦危險性高 C.客戶為高齡者,因危險性高,不做任何推薦 D.客戶為運(yùn)動選手,可提升競技水平 E.以上皆非
A.肌力70~80%1RM、15Reps休息:60秒 B.肌力85~90%1RM、12Reps休息:30秒 C.肌持久力60~70%1RM、6Reps休息:60秒 D.肌持久力40~60%1RM、20Reps休息:30秒
A.橫紋肌為隨意肌 B.內(nèi)臟肌為橫紋肌 C.隨意肌為橫紋肌 D.平滑肌為隨意肌