問答題

【簡(jiǎn)答題】健美操專家簡(jiǎn)？方達(dá)提出的健美飲食的原則有哪些？

答案：

原則有以低脂肪食品代替高脂肪食品、減少食肉
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述通過排汗量對(duì)健美操鍛煉實(shí)施自我監(jiān)督的方法？
答案： 發(fā)汗是人體蒸發(fā)散熱的一種方式。運(yùn)動(dòng)時(shí)人體排汗量的多寡，常與運(yùn)動(dòng)量、訓(xùn)練水平、飲水量、氣溫、氣濕、風(fēng)速及衣著有關(guān)。如果其他...
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述健身健美操鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)。
答案： （1）根據(jù)需要選擇不同類型的健身健美操；
（2）掌握好練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；
（3）重視基本功和基本動(dòng)...
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