A. 選擇你的“佛像”,列出你最崇拜或最欣賞的人的名字
B. 在你遇到困難的時候,想象他們會怎么做,想象得越具體越逼真越好。如果不了解可以讀一讀他們的傳記或者了解一下他們的事跡,這將使你的畫面更加生動具體而且更具現(xiàn)實指導意義
C. 閉上眼睛想一想,仿佛他們(你最崇拜或者最欣賞的人)每一個人都會提供你一些能幫你解決所面臨困難的建議,記下他們每一位的建議,如同他們與你私談一樣,并且記下他們的名字
D. 選擇你的“佛像”時,最好選擇有影響力的名人、不要選你身邊的平常人,因為你對他們的缺點太了解了