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對于高水平運動員來說,只有進行大負荷訓練,才能提高運動成績。
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高水平運動員之所以能夠取得優(yōu)異的運動成績,是因為他們競技能力的各個構成部分都得到了均衡發(fā)展。
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運動員從事專項訓練的目標是奪取比賽勝利,具有專一性,因此訓練方法和手段也必然相同。
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