單項選擇題

在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常遇到一些心胸開闊、性情爽朗的人，他們心直口快地把自己的不愉快情緒或心中的煩悶訴說出來，這種人的心理壓力能獲得及時解決，這是（）情緒管理方法。

A.暗示調(diào)節(jié)法
B.合理宣泄法
C.音樂調(diào)節(jié)法
D.注意力轉(zhuǎn)移法

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