單項(xiàng)選擇題

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常遇到一些心胸開(kāi)闊、性情爽朗的人，他們心直口快地把自己的不愉快情緒或心中的煩悶訴說(shuō)出來(lái)，這種人的心理壓力能獲得及時(shí)解決，這是（）情緒管理方法。

A.暗示調(diào)節(jié)法
B.合理宣泄法
C.音樂(lè)調(diào)節(jié)法
D.注意力轉(zhuǎn)移法

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