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在飲食習(xí)慣上,瑜伽飲食觀除了強(qiáng)調(diào)修習(xí)者要認(rèn)真選擇食物的同時(shí),也很強(qiáng)調(diào)細(xì)嚼慢咽的重要性。
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判斷題
悅性食物能讓我們的身體保持在健康的狀態(tài),可以增強(qiáng)機(jī)體力量和活力、提高對(duì)疾病的防御能力,也會(huì)讓我們身心純凈、性情平和。
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瑜伽看重食物的品質(zhì)和更富于營養(yǎng),并認(rèn)為人體細(xì)胞依靠光線、空氣、水份及身體所攝取的食物微生,而食物的顏色會(huì)影響細(xì)胞,進(jìn)而影響人的心靈。
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