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速度耐力與乳酸能供能系統(tǒng)能力有直接關(guān)系。
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肌肉力量與發(fā)展有氧供能系統(tǒng)能力關(guān)系密切。
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增進(jìn)最大吸氧量主要宜進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)。
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