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人體的運(yùn)動(dòng)是以骨為杠桿,關(guān)節(jié)為樞紐下完成的。
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雖然健美鍛煉方法、方式、內(nèi)容多樣,但僅限成年男女練習(xí)。
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健美運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)、體能、促進(jìn)體格健壯。
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