A.手術(shù)患者 B.老年人 C.癌癥患者 D.健康成人
A.客戶(hù)想改變骨盆前傾的狀況 B.有含胸現(xiàn)象 C.坐姿前體屈時(shí)弓背 D.坐姿前體屈時(shí)手指不過(guò)膝關(guān)節(jié)
A.先確定個(gè)人1RM的重量 B.依據(jù)1RM重量的百分比來(lái)確定每組練習(xí)的重量 C.每組重量逐漸增加 D.每組次數(shù)逐漸增加