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指導員要善于運用面部表情和眼神的變化來刺激學生,如微笑、眼神、點頭等。
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線性漸進指導技法運用過程中,為避免鍛煉者混淆,動作的選擇不應多樣化。
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為増加肌肉力量練習動作的科學性與合理性,在進行力量訓練的過程中應該先練上肢,再練下肢,再練腰腹,這樣可以充分練習全身動作,因為大肌肉群不易疲勞,所以整個過程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原則。
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