填空題

單腿蹲:通過單腿屈伸()、()和()的力量,增加髖、膝、蹲的柔韌性和穩(wěn)定性,使腿的肌肉更加協(xié)調(diào)有力,達到修飾腿型的目的。

答案: 髖部;腰部;股四頭肌
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