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問答題
【簡答題】瑜伽運(yùn)動(dòng)如何飲食搭配？
答案：
（1）合理安排三餐
（2）飯后站立半個(gè)小時(shí)
（3）睡前5小時(shí)禁食
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問答題
【簡答題】瑜伽會(huì)陰收束法做法？
答案：
A：墻式會(huì)陰收束法：采用智善坐，左腳跟緊緊抵住會(huì)陰，閉上雙眼，保持背部直立，懸息，用力收縮會(huì)陰。同時(shí)意念集中在根輪，盡量...
