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練習(xí)瑜伽后應(yīng)該立即淋浴,來調(diào)節(jié)身體血液循環(huán)。
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練習(xí)瑜伽時不可佩戴過多的飾物。
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練習(xí)時應(yīng)適當(dāng)拉伸自己,并在保持體位的過程中自然順暢的呼吸。
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