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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】怎樣評(píng)定有氧適能和肌適能？
答案：
1.一般認(rèn)為，評(píng)定有氧適能的最好方法是測(cè)定最大攝氧量。不過(guò)還有學(xué)者認(rèn)為乳酸閾也是反映有氧適能的一個(gè)重要指標(biāo)。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】有氧適能和肌適能的含義如何，各自包括哪些成分？
答案：
1.有氧適能是指人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力，它是實(shí)現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。它包括供養(yǎng)能力和用氧能力。
2.肌適能主...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】何謂體適能？它包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容？
答案：
1.體適能是指在應(yīng)付日常工作之余，身體不會(huì)感到過(guò)度疲倦，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
2.它是由健...
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