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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病有哪些？并簡(jiǎn)述肌肉酸痛產(chǎn)生的原因和消除方法。
答案：
運(yùn)動(dòng)性疾?。哼\(yùn)動(dòng)性暈厥；運(yùn)動(dòng)性頭暈；運(yùn)動(dòng)性哮喘；運(yùn)動(dòng)性腹痛；運(yùn)動(dòng)性血尿和蛋白尿；運(yùn)動(dòng)性貧血；運(yùn)動(dòng)性低血糖；運(yùn)動(dòng)性心胃失常...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？如何預(yù)防？
答案：
原因：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動(dòng)作不正確，缺乏自我保護(hù)能力；
運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體狀態(tài)不佳...
運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體狀態(tài)不佳...
問(wèn)答題
【論述題】如何制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃？舉例說(shuō)明。
答案：
（1）確立持之以恒的鍛煉信念人體結(jié)構(gòu)和功能的變化逐漸積累、完善和提高，是體育鍛煉長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的理念和結(jié)果，而決不是朝夕之...
