單項選擇題

攀巖時，如何增強核心力量（）？

A.進行仰臥起坐等訓練
B.減少運動
C.只進行上肢訓練
D.只進行下肢訓練

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單項選擇題

以下哪種不是攀巖的安全規(guī)則（）？

A.不檢查裝備
B.遵循保護員指示
C.了解自身能力
D.不超越自己的極限

單項選擇題

攀巖時，如何提高身體的協調性（）？

A.單一動作重復練習
B.多種動作組合練習
C.減少動作變化
D.不做練習

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