多項(xiàng)選擇題

腹式呼吸訓(xùn)練的正確方式（）。

A.姿勢：站姿或屈膝平躺
B.吸氣：膈肌向下、腹橫肌向外、盆底肌向下
C.呼氣：膈肌向上、腹橫肌向內(nèi)、盆底肌向上
D.呼氣：膈肌向下、腹橫肌向內(nèi)、盆底肌向上

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