多項選擇題

《中國居民膳食指南》建議()。

A.日常食物以谷類為主,粗細(xì)搭配
B.每天吃奶類、大豆或其制品
C.減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽膳食
D.食不過量,天天運(yùn)動,保持健康體重
E.三餐分配要合理,拒絕吃零食

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