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人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉,主要用鼻子呼吸,不要張大嘴巴呼吸。
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在熱環(huán)境下鍛煉,空氣中的高濕度較溫度更易對(duì)人體產(chǎn)生危害。
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冬季人體鍛煉時(shí),身體周?chē)目諝饬魉倥c身體熱量散發(fā)成正比。
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