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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)是什么？
答案：
動(dòng)作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動(dòng)前伸，雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開積極前擺，腳過(guò)器械后立...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述耐久跑的作用.
答案：
①發(fā)展耐力素質(zhì)，提高心肺功能.②促進(jìn)身體形態(tài)正常發(fā)育.③培養(yǎng)克服困難，頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神.
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】青少年時(shí)期是速度素質(zhì)發(fā)展的最佳時(shí)期，簡(jiǎn)述提高快速跑能力的練習(xí)方法.
答案：
各種起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，接力跑等
