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A、不可三天打魚兩天曬網(wǎng)
B、先量大逐漸減小運動量
C、每次鍛煉時間越長越好
D、先難后易

A、調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉、骨骼之間的應激和協(xié)調(diào)能力
B、使心肌發(fā)達，收縮有力，耐缺氧能力提高
C、使肺的呼吸功能加強
D、促進腦細胞的再生

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