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健美訓(xùn)練動作,大多數(shù)動作肌肉的收縮形態(tài)是()
A.等張收縮
B.等長收縮
C.等速收縮
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單項選擇題
發(fā)達肌肉,每個從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素,其中哪一個是最重要的因素()
A.合理營養(yǎng)
B.心理因素
C.良好恢復(fù)
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在進行小重量、小強度訓(xùn)練時,多采用()
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r吸氣,退讓時呼氣
C.兩次呼吸
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